瑜伽习练,必须节制饮食

【韩老师的文】

印度的悉瓦南达(Sri Swami Sivananda)大师说:

一个馋嘴的人,或者一个人是自身感官及不良习惯的奴隶,不能胜任精神的旅程。

“Mitaharamvina yastu yogarambham tukarayet;

Nanarogo bhavettasya kinchityogona siddhyati
如果一个人进行瑜伽的习练,不遵守适度(节制)的饮食,
他不会得到任何的效益,但会得到各种紊乱和疾病

《格润达本集》第V章16节

食物在瑜伽修习中占有重要的地位。一个精神修持者应该非常小心谨慎地选择悦性的(Sattvic)食物,特别是在修习的开始阶段。之后,在取得成就(Siddhi 悉地)之后,可以取消严格的饮食禁戒。

洁净的食物会让思想洁净。悦性的(Sattvic)食物有助于冥想。遵守食物的禁戒对于瑜伽修习非常非常(译注:大师在这里用了两个very )必要。如果舌头得到了控制,所有其它的感官就可以得到控制了。

 

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